Ismertet�: Ez a k�nyv� mindenkihez sz�l, akire n�hanapj�n r�t�r a depresszi�, vagy akinek depresszi�s emberekkel kell egy�tt �lnie, dolgoznia. Gyakorlati tan�csokat is ad: hogyan legy�nk �rr� borong�s korszakainkon, hogyan r�vid�ts�k le ezeket a peri�dusokat. Dr. Hauck, a H�tk�znapi pszichol�gia sorozat t�bb, sikeres k�nyv��nek szerz�je, a lelki eredet� depresszi� h�rom f� okoz�j�t vette bonck�se al�: az �nv�dat � saj�t viselked�sed �les kritik�j�t, ami elker�lhetetlen�l lelkifurdal�shoz vezet; az �nsajn�latot � amikor az�rt szakad meg a sz�ved, mert a vil�g m�lt�nytalanul b�nik veled; �s a m�sok sajn�lat�t � amikor a kellet�n�l jobban azonosulsz azokkal, akiket az �g is h�z, s ezenk�zben az � bajukkal m�g tet�zed a magad�t.