A Do-In önmasszázs, könnyed ujjnyomásos és légzőgyakorlatokszervezett sorozata. Ezek a gyakorlatok szabályozzák az életenergia áramlását a gyakorlatot végző személy testén és tudatában. A Do-In kiegyenlíti és helyreállítja a testünkben keringő energiát, és ha szükséges, többletenergiához juttatja szervezetünket. A Do-In előnye, hogy gyakorlatai saját testünkön elvégezhetőek, mindenfajta külső segítség és műszaki tudás nélkül. Gyógyító hatása már a legelső gyakorlatsorozatok elvégzése után megmutatkozik. Bár az akupunktúrával megegyező elvekre épül, ehhez semmiféle tű vagy segédeszköz nem szükségeltetik. A hagyomány szerint a Do-In már jóval az akupunktúra előtt létezett, és eredményei gyakran felülmúlják az akupunktúra eredményeit. A kezdőknek ajánlatos mihamarabb megismerkedniük a legalapvetőbb és igen könnyen elsajátítható gyakorlatokkal, mert csak így válhatnak elég érzékennyé a Do-In gyógyító erejének befogadására és biztosíthatják a tiszta gyógyító energia beáramlását és keringését testükben.